자존감 (1) 썸네일형 리스트형 자존감을 높이는 방법, 그 안에 나를 발견하다 안녕하세요, 여러분. 우리는 때때로 '나'라는 존재에 대해 생각하게 됩니다. '나는 누구일까?', '나는 충분히 가치 있는 존재일까?', '나를 좋아할 수 있을까?' 이런 생각들이 자주 드실 수 있어요. 이럴 때 우리가 필요로 하는 것이 바로 '자존감'입니다. 그래서 오늘은, 자존감을 올리는 방법에 대해 이야기해보려 합니다. 1. 나를 칭찬하다 자존감을 올리는 첫 번째 방법은 스스로를 칭찬하는 것입니다. 우리는 종종 다른 사람의 칭찬을 기다리지만, 가장 중요한 칭찬은 바로 '나 자신'에게서 오는 칭찬입니다. 그것이 크든 작든 매일 스스로를 칭찬해보세요. '오늘 하루 잘 버텼어, 잘했어.' '오늘은 이 일을 잘 해냈다.' 이렇게 스스로를 칭찬하며 긍정적인 마음을 갖는 것이 중요합니다. 2. 스스로를 받아들.. 이전 1 다음